Śniadaniowo - "szejk" z masłem orzechowym

Ostatnio moje ulubione drugie śniadanie, bo jak machnę takiego szejka ok. 12 to mnie trzyma do wieczora zanim wrócę od Martynki ;)

Składniki:
mały jogurt naturalny
1 banan
2 łyżki masła orzechowego (wiem, dużo, ale ostatnio mogłabym wyjadać prosto ze słoika)
2 łyżki płatków owsianych
(+ czasem garść borówek)

Przygotowanie:
Wszystko blendujemy i zajadamy ;)